Ízületi fájdalom a c vitamin hiányából

ízületi fájdalom a c vitamin hiányából

Stuth-Nagy Niki A megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitele nagyon fontos, főleg a téli hónapokban, amikor az embert könnyebben leteríti bármilyen nyavalya.

csuklójavítás sérülés után az artrózis klinikai kezelése

Sokszor azonban nehéz megállapítani, eleget eszünk-e belőle. A C-vitamin hiányának rengeteg egyértelmű jele van — de akad néhány egészen meglepő is.

könyökízület ízületi gyulladása hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat eltört a kezem

A nem megfelelő C-vitaminbevitelről általában először a bőröd fog szólni: szárazzá, könnyen pirosodóvá válik, és kialakulhat egy keratosis pilarisnak nevezett állapot is, ami aknészerű puklikat jelent a karokon, lábakon és a fenéken.

Ezen kívül észreveheted azt is, hogy könnyebben jelennek meg zúzódások, véraláfutások a bőrödön, még akkor is, ha nem ütötted meg különösebben. Ennek a C-vitamin hiányából adódó elégtelen kollagéntermelés az oka: a vékonyodó, száraz bőr ízületi fájdalom a c vitamin hiányából könnyebben repednek meg a vérerek.

Szerencsére a C-vitamin pótlásával a bőrt érintő tünetek viszonylag hamar megszűnnek.

achilles fájdalom futás ebből a csípőízület fájdalma

Jelentkezhetnek még a vitamin hiányától foltos, szálkás körmök, fájdalmas, duzzadt ízületek, fáradékonyság és rosszkedvilletve megmagyarázhatatlan hízás is, utóbbi annak a folyamatnak a hiányos működése miatt jelentkezhet, amivel a C-vitamin a zsírsejtekből kiengedett zsír mennyiségét, illetve a hormonjainkat szabályozza. Azt azonban kevesen tudják, hogy a C-vitamin hiányát a fogorvos is észreveheti: meglepő, de viszonylag gyakori következmény ugyanis az, hogy az íny vérezgetni kezd.

Epidemiológia[ szerkesztés ] A reumatoid artritisz az egyik leggyakoribb autoimmun betegség, mely világszerte a lakosság kb. Utóbbi előfordulási gyakorisága jelentős földrajzi eltéréseket mutat, egy as svéd tanulmányban a betegek 40,6 százalékában alakult ki valamilyen extraartikuláris manifesztáció.

A Nutrition Reviews tudományos folyóiratban megjelent friss térdízület fáj 3 hónapig szerint ugyanis a vérző ínynek nemcsak a rossz szájhigiénia, de a C-vitamin jelentős hiánya is az oka lehet.

A kutatás során 15 különböző korábbi tanulmányt vizsgáltak át, és azt találták, hogy azoknál, akik megfelelő mennyiségű C-vitamint fogyasztottaklényegesen kevesebb volt az ínyvérzés esélye, mint azoknál, akik nem szedtek étrendkiegészítőt.

Ízületi gyulladás - 5 vitamin, amit érdemes fogyasztani Ízületi fájdalom vitaminokat okoz Ízületek - Mi okozhatja a fájdalmat?

A vitaminhiány hasonló módszerrel okozza az íny vérzését, mint amiért könnyebben jelennek meg rajtad véraláfutások: a kollagéntermelés csökkenésével a ízületi fájdalom a c vitamin hiányából is elvékonyodnak, könnyebben repednek meg.

A kutatók arra is figyelmeztetnek: ez nemcsak a szád egészsége miatt problémás, hanem kiterjed az egész testre is, többek között oda, ahol nagyobb bajt okozhat, mondjuk az agyban vagy a vesékben.

kompresszió az ízület duzzanatától krém a lábízülethez

A kutatók szerint a vérző íny egy figyelmeztető jel is lehet arra, hogy több C-vitamint kell fogyasztani. Ha nem szeretnél étrendkiegészítőt szedni, akkor egyél gyakran paprikátcitrusféléket, kivit, brokkolit, kelbimbót, epret, burgonyát és savanyú káposztát.

Hasonlóhozzászólások